Lompat ke konten

10 Cara Menidurkan Bayi tanpa Gendongan Terampuh

Cara Menidurkan Bayi Tanpa Gendongan

Bayi merasa sangat nyaman ketika digendong sebelum ia benar-benar tidur, meskipun begitu Anda dapat menidurkan bayi dengan cara lain. Menidurkan bayi tanpa perlu menggendongnya merupakan hal yang perlu dilakukan, supaya si kecil terbiasa tidur sendiri nantinya. 

Setelah bayi lahir, orangtua secara tidak langsung dituntut untuk memberikan hal yang terbaik untuk si buah hati, memberikan segala keperluannya, menenangkannya ketika sedang rewel, termasuk menidurkannya. Anda mungkin dapat melakukan beberapa cara menidurkan bayi tanpa perlu menggendongnya seperti berikut, dijamin ia akan dengan cepat terlelap:

1. Tidurkan Si Kecil di Sebelah Anda

Ketika siang hari, biasanya si kecil menghabiskan waktunya untuk tidur. Perhatikan ekspresi yang menunjukkan bahwa bayi Anda mengantuk. Ketika mengantuk, biasanya bayi akan menguap, memejam-mejamkan mata, atau mengucek mata. 

Jika bayi sudah mulai mengantuk, Anda dapat mencoba menidurkannya di sebelah Anda sembari menepuk lembut pantat atau punggungnya, maupun sembari mengelus kepalanya. Cara menidurkan bayi ini ampuh dan dapat dilakukan hanya dalam hitungan 10 detik saja.

Bayi berusia 2- 3 bulan sebenarnya sudah bisa diajarkan untuk tidur tanpa harus digendong. Namun, Anda dapat menemaninya tidur di sebelah Anda terlebih dahulu, kemudian baru tinggalkan ketika si kecil sudah terlelap.

2. Hindarkan Kontak Mata dengan Bayi

Jika si kecil sudah mulai mengantuk, letakkan dia di tempat tidurnya. Akan tetapi, jangan berkontak mata dengan bayi Anda karena ia menganggap bahwa Anda hendak mengajaknya bermain.Menghindari kontak mata dengan si kecil ketika ia mengantuk, dapat membantu mengalihkan pikirannya pada hal lain sehingga bayi akan lebih cepat tertidur. Namun apabila si kecil belum juga tertidur, sebisa mungkin tetap abaikan saja tanpa bertatap mata supaya ia tidak lupa dengan rasa mengantuknya.

3. Atur Suhu Kamar

Pengaturan suhu kamar untuk kesiapan tidur si buah hati juga diperlukan. Aturlah suhu kamar supaya sejuk. Sebab, bayi tidak dapat tidur dengan tenang apabila kondisi kamar atau ruangannya terlalu gerah atau terlalu dingin.

Pengaturan suhu kamar yang pas dapat membantunya supaya lebih cepat terlelap tanpa perlu menggendongnya.

4. Atur Penerangan dalam Kamar

Kondisi penerangan ruangan juga berpengaruh untuk kenyamanan tidur bayi. Pada umumnya, bayi akan lebih cepat tertidur jika kondisi ruangannya redup.

Ketika bayi sudah mulai menunjukkan tanda bahwa ia mengantuk, lebih baik segera meredupkan lampu kamar atau ruangan tempat ia tidur. Kondisi lampu yang redup mampu membuatnya nyaman dan tidur dengan tenang dan juga memberitahu sebuah kode bahwa saat lampu sudah redup merupakan waktu untuk tidur, bukannya bermain. Anda dapat melakukan hal ini tanpa perlu repot menggendongnya.

5. Perhatikan Kenyamanan Pakaian yang Dikenakan Bayi

Si kecil masih rewel dan susah tidur? Bisa jadi pakaian yang dikenakannya tidak nyaman. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan pakaian yang si bayi kenakan karena dengan kondisi pakaian yang membuatnya tidak nyaman justru membuatnya susah tidur.

Kenyamanan pakaian ini juga penting untuk sirkulasi kulit si bayi. Contohnya pada siang hari, kondisi udara lebih panas. Jika pakaiannya berbahan terlalu panas atau terlalu ketat, tidak baik untuk kesehatan kulitnya karena bisa menyebabkannya ruam atau gatal-gatal, timbul iritasi, juga berkeringat.

6. Berikan Pijatan atau Usapan Lembut

Bayi yang baru lahir (0 bulan) atau berusia belum genap sebulan, biasanya menghabiskan sepanjang waktunya untuk tidur. Akan tetapi, sewaktu-waktu bisa saja si kecil justru kesusahan untuk tertidur. Jika demikian, Anda dapat membelai kepalanya dengan lembut.

Pada bayi berusia di atas 4 bulan biasanya sangat aktif dan susah untuk tidur nyenyak, Anda dapat memberikan pijatan lembut pada telapak tangan atau telapak kakinya supaya dapat membuatnya tenang.

7. Pastikan Si Kecil Sudah Kenyang

Bayi baru lahir dapat menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur, mungkin hanya bangun selama 2 – 4 jam saja atau terbangun karena merasa lapar. Pada bayi yang baru lahir, berikan ASI ketika si buah hati terbangun, dan pastikan ia sudah merasa kenyang sebelum waktunya tidur.

Bayi yang sudah bisa lepas dari ASI, perkembangannya lebih pesat dan pada umumnya semakin aktif pergerakannya daripada sebelumnya. Pada usia 6 bulan ke atas, menidurkan anak menjadi sedikit susah karena si kecil lebih aktif. Cara menidurkannya adalah dapat dengan memberikannya snack atau makanan hingga ia merasa kenyang.

JIka ia sudah merasa kenyang setelah diberikan ASI atau makanan, jangan terburu-buru untuk menidurkannya. Tunggulah sampai makanannya tercerna dengan baik, sebab hal ini juga mengajarkannya untuk tidak boleh langsung tidur setelah makan. Bayi ketika sudah kenyang, lebih cepat merasa mengantuk, sehingga tidurnya lebih nyenyak.

8. Ayunkan Keranjang Tidurnya secara Perlahan

Keranjang tidur khusus bayi, sebagian dirancang untuk dapat diayunkan. Mengayunkan keranjang tidur secara perlahan, akan membuat bayi merasa seperti dalam gendongan ibunya. Hal ini lah yang membuat si kecil dapat tertidur dengan nyenyak.

Cara seperti ini dapat menidurkan bayi dengan cepat, bahkan hanya 10 detik saja. Ketika keranjang tidurnya diayunkan, si kecil merasa sangat nyaman sehingga matanya cepat terpejam.

Setelah berhasil menidurkan si buah hati, jangan terburu-buru keluar kamar. Tunggu beberapa saat untuk memastikan bahwa si kecil tidak akan menangis setelah Anda meninggalkannya ke luar.

9. Putar Musik Bernada Lembut

Musik bernada lembut merupakan media untuk relaksasi, baik itu pada orang dewasa maupun bayi. Ternyata, memutarkan musik bernada lembut dapat membuat kualitas tidur bayi juga meningkat karena dapat membantu tubuhnya untuk relaksasi.

Biasanya, bayi mendengarkan suara detak jantung ibunya supaya dapat lebih cepat tertidur. Namun, tidak ada salahnya melatih si kecil supaya tidak selalu minta digendong.

Anda dapat menidurkannya dengan cepat sambil memperdengarkan alunan musik yang lembut, sembari menepuk-nepuk pantat atau punggungnya dengan lembut. Tidak perlu menggendongnya, si kecil dapat diletakkan di kasur sembari mendengarkan musiknya sampai akhirnya ia akan terlelap dengan sendirinya.

10. Pastikan Tempat Tidurnya Nyaman

Tidak hanya orang dewasa, bayi juga memerlukan tempat yang nyaman supaya dapat tidur dengan nyenyak. Sebenarnya, bayi sudah dapat membedakan mana tempat tidur yang nyaman baginya maupun yang ia merasa tidak nyaman, meskipun hanya dengan menangis.

Mempersiapkan tempat untuk ia tidur sebelum si bayi mengantuk, sangat diperlukan. Sebab, hal ini juga akan mempengaruhi kualitas tidurnya.

Persiapkan tempat tidur yang nyaman untuk si kecil. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tempat tidurnya. Selain itu, memberikannya mainan untuk menemaninya tidur seperti boneka tidak ada salahnya untuk melatihnya tidur sendiri.

Itulah beberapa cara menidurkan bayi tanpa perlu digendong. Cara-cara tersebut dijamin ampuh, sehingga Anda tidak perlu repot-repot untuk menggendong si kecil agar cepat tidur.

Selain itu, menidurkan bayi dengan tidak perlu digendong dapat melatih si kecil supaya tidak terbiasa ingin digendong dan juga supaya terbiasa tidur sendiri nantinya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.